旬な話

　コラーゲン「天使のララ」でぷるるん♪美肌デビュー
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　　　リピーター続出の実力派です！
　　　しっとりぷるるん♪　お姫肌！

また、食べ過ぎたー！

何かとイベントが多く、普段以上に食べる機会が多い今日この頃

ですが、夜遅い時間に飲んだり食べたりするっていうのは、　

体脂肪をしっかりため込んでしまいそうで、ちょっとコワイかも。
　
でも、　食べ過ぎたからといって、　すぐに脂肪に

なるわけでは　ないみたいなのです。　

食べ過ぎた翌日に体重がドンッと増えていたりして、いきなり太ったように

感じますが、それはほとんど水分で、つまりむくみということらしいです。

脂肪になるのは、まだ　あとのことなので、食べ過ぎても

その対策として、２～３日のうちに　運動でエネルギーを消費

してしまえば、　脂肪をからだに　ため込まずにすむそうです。

まぁ、それも　なかなかできないんですけどね・・・（＾＾；）

◇　むくみを解消する 食生活を改善するポイント