旬な話

　コラーゲン「天使のララ」でぷるるん♪美肌デビュー
　　　実感が目に見える低分子フィッシュコラーゲン
　　　リピーター続出の実力派です！
　　　しっとりぷるるん♪　お姫肌！

先日、お友達とランチに行ったとき、その変化にビックリ！

　

最近、激痩せしてお肌がイマイチだったおともだちですが、

なんか、ぷるぷるになっていたんです！

静かなレストランの中でしたが、

思わず、「すごくお肌がキレイになってるけど、何かした！？」

と叫んでしまいました。

わくわくしながら返答を待つと、

「忙しすぎて何にもできないし、してない（泣）寝不足だし・・・」とのこと。

えーっ！そんなはずないよね～＾＾；

明らかに大きな変化が見えるし、シミとかはみえるんだけど、

ハリとツヤがアップしてるから、シミがぜんぜん気にならないぐらいキレイ！

教えろ～！

「あ。」

ナニナニ？？？

「カタツムリが入ってるクリーム使ってる」

か、か、かたつむり？　って、あの♪デンデンムシ虫カタツムリ♪のかたつむり？

　　　　　　

「そ。すごくいいって聞いたから。韓国コスメのＭＩＳＳＨＡ（ミシャ）のカタツムリクリームよ。」

で、さっそく検索してみたら、確かにスゴイ人気ですね・・・

あー、私、完全に乗り遅れてる。

「あ！あとプラセンタが入ってる化粧水使ってる。」

なんだなんだ！色々あるじゃないの。

「あとね。」

まだあるの？

「そういえば岩盤浴、長めにやってるな。デトックスしまくりかも☆」

なるほど～！

けっこうしっかりやってるじゃないの＾＾

でも、お肌が元気によみがえってホントよかったです。

って、人の心配してる場合じゃないんだけどね・・・

私もカタツムリに助けてもらおうかな♪

足が冷たいと　気持ちや肌までくすんでしまいそうです。

あんまり冷えちゃうとエクササイズする気も

起こらなくなりますね・・・




こういうときは、とりあえず足湯であったまります。

足をお湯につけるだけなんだけど、アロマエッセンス

などを入れれば、　ちょっとだけ　気分も優雅に♪

バスソルトを一緒にいれると精油もしっかり溶けます。　じっくり

温まったあとは水でひきしめると熱が逃げず、ポカポカが続きます。

足が温まると、　「よし、動こう！」　という気が起こりますよね☆

それに満たされない気分で　何かを食べたいときとかに

足の先を温めると　空腹感が消えるらしいのです。

足湯には、ダイエット効果もあるってことですね！

ちなみに私は、グレープフルーツのエッセンシャルオイルを

愛用しているのですが、この香りも食欲をおさえてくれます。

私はグレープフルーツの精油をお風呂に入れて長湯すると

チクチクと刺激を感じますが、足湯だと大丈夫です。


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冷えたからだを　手っとり早く温めるときは、

温かいものを食べたり、　温かいお茶を飲んだり

すると思いますが、飲み物の中でも最もからだを

温めるといわれているのが、　紅茶。　この紅茶に

さらにパワーを注ぎ込むなら、　温め食材の代表の

生姜（ショウガ）を入れて　ジンジャーティー　にします。

生姜パウダーやチューブ入りのすりおろしショウガでもいいそうです。

内臓までポカポカあたたまるので免疫力もアップ！

風邪もひきにくくなります。

しょうが紅茶は冷え性解消のためのパワードリンクですね☆　

代謝もよくなるので、ダイエットのために飲んでいる人も多いみたいですよ。

あと、便秘にもすごく効きます♪

冷えた部屋でじっとしていると、冷えるわ、

便秘するわで、体調もなんとなーく、すぐれないですね。

冷え体質になってしまうと　ヒエから身体を守ろう

として、本能的に脂肪をためこむので太りやすくなります。

うっかりしてると　あっという間に内臓脂肪がたっぷり！なんてことに。

内臓に余分な脂肪がつくと、腸のうごきが悪くなって

便秘になりやすくなるので、ますます体脂肪とお友達に

なってしまいます。　　冷え対策は、もちろんですが、

食物繊維をしっかりとって　便秘は予防しときましょう。

かなりガンコな便秘のときでも　スッキリ出る食べ物が

あります。　　　それは、小豆（アズキ）☆

缶詰のゆであずきなどは甘すぎるので、私は自分で

豆からゆでますが、一回一回ゆでるのでは大変！

なので、一袋全部ゆでて、小分けにして冷凍します。

ゆでるときに味つけはせず、解凍して食べる時に

「黒豆黒糖きなこ」などを かけて食べています。

小豆は、鉄分も豊富だし、食物繊維もたっぷり！

便秘にも強力に効くし、美肌とダイエットには

はずせない美容食ですよね。

小豆には、体内で合成できないビタミンＢ1が豊富で、糖質を

分解してエネルギーに変える働きをスムーズにしてくれます。

つまり、痩せやすくなるってことです！

アズキの効用では、利尿作用がよく知られていますが、

これは外皮に含まれているポリフェノールのサポニンと

豊富なカリウムによるもの。カリウムは、水分代謝をよくして

むくみを解消するほか、血中コレステロールや中性脂肪を

低下させるはたらきがあります。

また、小豆の色素はアントシアニンというポリフェノールで

疲れ目などにいいといわれています。

目じりにコジワが～！！

そういえば、お肌も乾燥 ぎみ。

肌の疲れが目もとに？

目尻のこれって、まさかの３本ライン。。。（涙）

すごく気をつけていても　潤いって逃げていくし、

いつの間にか　肌老化がすすんでいるのかも。

抗酸化ってコトバが　気になっています。

ズバぬけた老化抑制力の

赤の抗酸化成分アスタキサンチンには、

βカロチンの10倍、ビタミンEの１０００倍もの抗酸化力が

あるらしい。お肌の救世主になってくれるかもしれません。

＊　アスタリフトでお肌にハリーさんがやってくる！　＊

　　.｡.:*･ﾟ☆聖子さんのような透明肌に.｡.:*･ﾟ☆