旬な話

　コラーゲン「天使のララ」でぷるるん♪美肌デビュー
　　　実感が目に見える低分子フィッシュコラーゲン
　　　リピーター続出の実力派です！
　　　しっとりぷるるん♪　お姫肌！

目のまわりって、ちょっと疲れただけでも　むくみやす

かったり、　黒ずみやすかったりしますよね。　　

目元がむくめば、泣きはらしたあとみたいだし、

クマができたりすると、急に『老け顔』になっちゃうし。

周囲からは、「何かあったの？」なんて聞かれたりします。

同情されると余計つらい・・・。

というより、何も苦しいことがあったわけでもないんですが。

目元のお手入れって、常に気を使っていないとダメなんですね。

それには、まずは、目の疲れをとることが大切なのでしょうけど、

目って、無意識のうちにかなり酷使しているものです。 　

ハッと気づいたときには、もうだいぶ疲れているはず。　

疲れた目は、やさしいマッサージやツボ押しなどでリフレッシュ☆

私がよくやるのは、ハーブティーをしみこませたコットンアイパック。

疲れがとれて、小じわも一緒にケアできますよ♪

あと、やっぱり食べ物とかも関係ありますよね。

要は、血行不良を改善するってことがポイントなのでしょう。

◇　目の下のクマ解消

簡単に顔がシュッと引き締まる小顔効果

バツグンの顔やせストレッチがあります。

◇　１０秒で顔が引き締まる小顔ストレッチのやり方

　　　　　　　　　　　

左手と右手で反対方向の力がかかるので、瞬時に

左の首筋がストレッチできるという顔やせ方法です。

顎の骨の内側や首筋、鎖骨には、リンパ節があるので

ここの部分を　しっかりストレッチしてあげると、

リンパの流れが急激に良くなって、あっという間に

顔も引き締まってしまうんですね。　このストレッチは、

首のコリや肩凝りにも　効果がありますよ☆

クリスマスケーキは、毎年かんたんに手作りしていますが、

今年は簡単すぎる「炊飯器チーズケーキ」で済ませてしまいました＾＾

　　


　カンタンすぎるけど、味がいいので、

　家族にはこれが一番好評♪

　ブルーベリージャムと

　ブルーベリーの実を添えてみました。

普段もよく作るので、クリスマスの特別感はないのですが、

そこは、お料理でカバー。の予定・・・

みなさん、ご存じだと思いますが、いちおう材料と作り方を載せておきます。

お友達からお友達へとまわりにまわってきたレシピです。

＊　材料
クリームチーズ：２００ｇ
生クリーム：２００ｍｌ
砂糖：１００ｇ
卵：3個
小麦粉：大さじ３強
バニラエッセンス：少々
塩：少々
バター：少々

＊　作り方
炊飯器の器の内側にバターを塗っておきます。
材料を全部ミキサーでまぜて炊飯器に入れてスイッチオン。
焦げ目をつけるには、炊き上がってからもう一度スイッチオン。
さめてからお皿にひっくり返して移します。

やっぱり簡単すぎですよね・・・＾＾

私は、材料を少し変えて、バニラエッセンスのかわりに

レモン汁を大さじ３入れ、砂糖は７０ｇで作っています。

甘酸っぱい感じのチーズケーキになり、我が家ではこれが大好評です。

食べきれない時は、カットして冷凍してもいいですね。

自然解凍でもレンジ解凍でもおいしくいただけます。

いったん冷凍すると味がなじんで、コクが出るような気がします。

　

先日、お友達とランチに行ったとき、その変化にビックリ！

　

最近、激痩せしてお肌がイマイチだったおともだちですが、

なんか、ぷるぷるになっていたんです！

静かなレストランの中でしたが、

思わず、「すごくお肌がキレイになってるけど、何かした！？」

と叫んでしまいました。

わくわくしながら返答を待つと、

「忙しすぎて何にもできないし、してない（泣）寝不足だし・・・」とのこと。

えーっ！そんなはずないよね～＾＾；

明らかに大きな変化が見えるし、シミとかはみえるんだけど、

ハリとツヤがアップしてるから、シミがぜんぜん気にならないぐらいキレイ！

教えろ～！

「あ。」

ナニナニ？？？

「カタツムリが入ってるクリーム使ってる」

か、か、かたつむり？　って、あの♪デンデンムシ虫カタツムリ♪のかたつむり？

　　　　　　

「そ。すごくいいって聞いたから。韓国コスメのＭＩＳＳＨＡ（ミシャ）のカタツムリクリームよ。」

で、さっそく検索してみたら、確かにスゴイ人気ですね・・・

あー、私、完全に乗り遅れてる。

「あ、あとプラセンタが入ってる化粧水使ってる」

なんだなんだ！色々あるじゃないの。

「あとね。」

まだあるの？

「そういえば岩盤浴、長めにやってるな。デトックスしまくりかも☆」

なるほど～！

けっこうしっかりやってるじゃないの＾＾

でも、お肌が元気によみがえってホントよかったです。

って、人の心配してる場合じゃないんだけどね・・・

私もカタツムリに助けてもらおうかな♪

足が冷たいと　気持ちや肌までくすんでしまいそうです。

あんまり冷えちゃうとエクササイズする気も

起こらなくなりますね・・・




こういうときは、とりあえず足湯であったまります。

足をお湯につけるだけなんだけど、アロマエッセンス

などを入れれば、　ちょっとだけ　気分も優雅に♪

バスソルトを一緒にいれると精油もしっかり溶けます。　じっくり

温まったあとは水でひきしめると熱が逃げず、ポカポカが続きます。

足が温まると、　「よし、動こう！」　という気が起こりますよね☆

それに満たされない気分で　何かを食べたいときとかに

足の先を温めると　空腹感が消えるらしいんです。

足湯には、ダイエット効果もあるってことですね☆

ちなみに私は、グレープフルーツのエッセンシャルオイルを

愛用しているのですが、この香りも食欲をおさえてくれます。

私はグレープフルーツの精油をお風呂に入れて長湯すると

チクチク刺激を感じますが、足湯だと大丈夫です。


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