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プルプル透明肌に!肌オーラが変わります

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   アスタリフトでプルプル透明肌
   聖子さんのようなハリのある白雪透明肌への近道は
   感激のトライアルセットから!
   肌オーラが変わります☆

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シナモンとメープルシロップで豆腐プリン [健康]

最近、はまっているデザートおやつは、豆腐プリン!

といっても、なめらかな絹ごし豆腐にシナモンとメープルシロップを
かけるだけ!という、簡単すぎる、でも、とってもヘルシーな食べ物です。

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豆腐そのものに味はついていないのですが、
なぜか「これはプリンだ~♪」と思えてしまうのは、
シナモンとメープルシロップの組み合わせのためでしょうか。

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小腹がすいた時にもってこいのおやつなんです。
シナモンの香りがいいので、メイプルシロップは
少しでも甘さを感じ、満足感があります。

GI値もハチミツ 85に対し、メープルシロップは73。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられますね。

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手作り簡単いちごアイス [グルメ]

手作りいちごアイスの簡単な作り方を教えてもらいました♪

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生クリームとイチゴジャムをまぜて冷やすだけ!?という

あまりに簡単すぎるレシピにやや罪悪感を覚え、

泡立てた生クリーム(200ml)にヨーグルト(200ml)とレモン汁をプラス、

あとはいちごジャム1本(450g)まるごと投入(^_^)/

かきまぜて冷凍庫へ!

あんまり変わらないか・・・これでも簡単♪

でも、これすごくおいしいです!

途中のかきまぜもしなくていいみたいなのですが、

気になってやはり何回もかきまぜました。

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今回は市販のアヲハタ55のジャムを使いましたが、

ジャム用のいちごも出回っているし、ジャムも手作りするともっとおいしいのでしょうね☆

手作りはなんたって、安くできるし、材料もわかっているので安心!

味も調節できるので、甘すぎず上品な味に仕上げることができます。

簡単だし、はまりそうですが、食べ過ぎて体を冷やさないように気をつけたいです。

温かい生姜紅茶などを飲みながら食べるといいかも(*^。^*)
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ラッキョと新ショウガの漬物つくりました♪ [グルメ]

今、旬な食べ物といえばラッキョと新ショウガ。

たくさん買いこんで漬物にしました。

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らっきょは、洗ってあるものも売られていますが、やっぱり

土付きを自分で洗ったほうが、おいしいしキレイですよね。

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達人に教えてもらったのですが、漬け汁を軽く沸騰させてからラッキョを

つけこむと、いつまでもシャキシャキした食感を味わえるとのことでした。

面倒なので、私はやっていませんが(^_^;)

それから、新ショウガは、スライス、千切り、切らないままなど

いろんな形に。塩をふって水分を絞ったあと梅酢に漬け込みました。

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毎年、梅干を食べ終わったあとに梅酢がたくさん残ってしまうので、

このショウガ漬けをするようになったのですが、家族に大好評で、

あっという間になくなってしまいます。色も自然なピンクできれい♪

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お弁当の片隅に入れると抗菌効果もあるし、いろどりもよくなります。
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顔のむくみやゆがみの原因 [美容]

顔のむくみやゆがみ、 肌のトラブルは女性の大敵!

お肌のお手入れ、日々、悪戦苦闘していませんか?

次から次へと美容グッヅに飛びついて、

でも、頑張っても がんばっても改善されない・・・

実はこれ、問題はからだの内側にあるんです。

スキンケアだけではなかなか解決できない美容の悩みは、

ちょっと目線をかえてみる必要があるかもしれません。

しわやシミ、くすみなども皮膚の下の筋肉や頭蓋骨のゆがみ、

また、内臓の弱りなどが原因になっていたりします。

からだや心のバランスがくずれてくると、テキメンに顔に

あらわれてしまうんですね。 からだの内側から美人をつくる

というと、口から入る栄養を連想しますが、からだのゆがみ

なおしたり、姿勢を正したり、ストレッチやエクササイズなどで

血液やリンパの流れをスムーズにしたりすることも、とっても大切!

自分本来の美しさを取り戻せば、顔も心もからだも

もっとずっと元気になれますよね♪


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目のクマで、いきなり老け顔! [美容]

女性の3人に1人が悩んでいる目の下のクマ

「これさえなければ!」って、思いますよね~。

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「疲れてる?」って聞かれるのは、すごくショックじゃないですか?

つまり、「やつれて見える」ってことですから。

実際、睡眠不足の日や疲れてるときなんかは、クマもほんとに深刻・・・。 

肌の中でも、目元の皮膚って、すごく薄くなっていて、

血行不良になると、テキメンに透けてクマになってあらわれてきます。

そして、いきなり老け顔に! 

* おば顔は ある日突然やってくる * 

なんて、一句詠んでる場合じゃないんですが^^;

クマ専用コンシーラーをぬって隠そうとしても、

時間がたつと、だんだん透けてみえてくるし。

マッサージで血行改善しようとしても、あんまりいじると

かえって目立ったりします。目元はデリケートな部分ですからね。

下手にこするとシワシワになったりして、

皺とクマのコラボ完成・・・なんて、最悪(@_@;)

できれば、目の下からキレイさっぱりなくしてしまいたい!

応急の対処法も大切ですが、やっぱり、

クマは根本的に解消しないとダメなのでしょう。


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